間食しちゃうなぁ~【takasanmatさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月18日（日）

間食しちゃうなぁ~
< 変わり映えしないな... 　｜　反省！！ >
【朝ごはん】 メロンパン、バナナ、低脂肪乳

【昼ごはん】 めかぶとろろそば

【間食】 チョコパイ（２個）、おせんべい（３枚）

【晩ごはん】 炒飯、サバ塩焼き、シュウマイ

【夜食】 無し

【今日の感想】休みだと暇なものだから、ついつい間食してしまいます。

【記録グラフ】
最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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