変わり映えしないなぁ～【takasanmatさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月17日（土）

変わり映えしないなぁ～
< 意外とあるんですね... 　｜　間食しちゃうなぁ~ >
【朝ごはん】 アンパン（１個）、バナナ（1本）、低脂肪乳

【昼ごはん】 おにぎり（２個）

【間食】 無し

【晩ごはん】 カップ麺、サバ味噌、シュウマイ、枝豆

【夜食】 無し

【今日の感想】 土曜日なのに出勤、だから、変わり映えのしない朝食、昼食だこと・・・
夜は、少しがっつり食べようかなぁ・・・
単身赴任のわびしさかな・・・・
結局、夕食もいつも通りだった。

【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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