2012/11/21【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日（水）

2012/11/21
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
6596歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
丸中製菓株式会社 キングドーナツ（1人前） 166 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
玉露園 梅こんぶ茶（1人前） 4 kcal
12時
株式会社　ロッテ キシリトール（2人前） 5.6 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 合わせ味噌 [カップ] 104g（1人前） 365 kcal
16時
玉露園 梅こんぶ茶（1人前） 4 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
17時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
18時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
22時
飲み会（1人前） 2000 kcal
  2657 kcal
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