何度目かの78.0【タカァさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日（水）

何度目かの78.0
< 減らない増えない 　｜　いよいよ週末です　... >
軽い運動を取り入れようと通勤時に片道20分くらい歩くようにしてます
そしてできれば週末には２～３時間のウォーキングやポタリングをしたいと思ってるんですが
また今週末も天気がよろしくない様子・・
なにか簡単な週末リバウンド対策はないものかな

【記録グラフ】
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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