昨日の残り【takasanmatさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日（水）

昨日の残り
< リンゴ 　｜　no title >
【朝ごはん】 メロンパン、リンゴ（半個）、低脂肪乳

【昼ごはん】 おにぎり（わかめご飯、きのこご飯）
　　　　　　 100円ローソンのおにぎりはちょっと大きめ。いらんサービスと思いながらも、つい手が出てしまう。　　
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 半分食べた残りのリンゴを、ラップをかけて１日放置。
まあ、食べられましたから、くだることもないでしょう。

【記録グラフ】
最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2012/11/21 08:33 
結構頑張って量制限してますね～
私は糖質制限してる･･･つもりですが
最近はルーズになってきています。
なので、微妙に体重が右肩上がりに･･･（>_<；
一先輩は神様ですか･･･そういえばクラブの時って
そうでしたよね（笑）
私は29年の2月生まれなので実質28年組です。
もしかしたら2学年違うのかもしれませんね・・
っても、今更どうでもいい事ですが（笑）
 takasanmat 2012/11/21 08:49 
大変失礼しました。学年は二つ上になりますね。
一学年上が雲上人、二学年上が神様の順だった覚えが・・・・
歳のせいにはしたくないですが、もう忘れちゃってました。
以後、忘れないように注意！！
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