no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日（水）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
2726点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
38.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（0.5人前） 0.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
5時
Rausch チョコレート（1人前） 55.2 kcal
7時
なか卯 肉うどん 小（1人前） 230 kcal
西海食品 はくさい（1人前） 2.6 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
旭食品 肉（2人前） 50 kcal
魚介スープ（0.2人前） 39.6 kcal
13時
トースト（1人前） 270 kcal
MEIJI マーガリン　コーンソフト（1人前） 64 kcal
雪印北海道１００ マスカルポーネチーズ（1人前） 329 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
17時
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（4人前） 304 kcal
セブンイレブン たまねぎ団子 おでん（3人前） 153 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
Rausch チョコレート（2人前） 110 kcal
湖池屋 ポテチ（1人前） 361 kcal
亀田製菓 ハッピーターン（1人前） 629 kcal
18時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  2859 kcal
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