no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月22日（木）

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昨日は返って散歩してから映画に行って、帰宅は0時

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おさしみ（4人前） 139 kcal
カキフライ（3人前） 159 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
16時
てんぷらそば（げそ天）（1人前） 452 kcal
17時
アーモンドブロックチョコ（1人前） 356 kcal
20時
カレー丼（1人前） 600 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  2432 kcal
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