1278日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月26日（月）

1278日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
21時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
22時
とんじる（2人前） 756 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ごぼうとカボチャのお焼き（1人前） 247 kcal
  1961 kcal
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