1279日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月27日（火）

1279日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
13時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
18時
今川焼き（2人前） 266 kcal
21時
ごぼうとカボチャのお焼き（0.5人前） 124 kcal
23時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1.2人前） 394 kcal
ニチレイ 今川焼き　カスタードクリーム（1人前） 145 kcal
  1694 kcal
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