852【kataacomさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月27日（火）

852
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【記録グラフ】
ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
12時
吉野家 焼魚定食（1人前） 530 kcal
18時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
  1597 kcal
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