1174【kataacomさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月28日（水）

1174
< 852 　｜　２００７ >


【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
おかゆ（1人前） 114 kcal
12時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
柿（1人前） 78 kcal
15時
紅茶（3人前） 3.6 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
明星 春雨　（1人前） 98 kcal
  1782 kcal
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