no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月28日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉のクリームシチュー（0.5人前） 337 kcal
12時
ポッカ じっくりコトコト こんがりパンのはいったクラムチャウダー（1人前） 120 kcal
イニシオフーズ まるごと玉ねぎスープ（1人前） 152 kcal
まいばすけっと 野菜あんかけ焼きそば（1人前） 407 kcal
20時
ごはん（2人前） 470 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
豚バラと白菜の重ね鍋（1人前） 263 kcal
  2155 kcal
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