長距離ドライブ【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月30日（金）

長距離ドライブ
< 夜ラン 　｜　師走 >
【今日のできごと】
仕事で　あちこち　はじからはじまで　車で走り回りました。・・・・・・・疲れたー。

ところところアイスバーンになっていたので、今日も数件見ました。・・・・大きなトレーラーも横転してましたー。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
66.15kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
菓子パン（1人前） 229 kcal
21時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1499 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/12/01 05:40 
大きなトレーラーも横転してましたー。
　・・・怖！
 さかかず 2012/12/01 18:58 
新聞にまで載る大事故でした。
運転手は軽傷だったみたいです。
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