夜ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月29日(木)

夜ラン

< 特に無し  | 長距離ドライブ >
【今日のできごと】
久々の夜ラン、月が綺麗でした。
昨日の雷で仕事は忙しかったでーす。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
15km
ウォーキング(km) のグラフ
休肝日
1回
休肝日(回) のグラフ
夜の体重
65.15kg
夜の体重(kg) のグラフ
食事の記録
1301kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.25kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん(1人前) 300 kcal
11時
おにぎり(1人前) 235 kcal
15時
おにぎり(1人前) 235 kcal
18時
CGC お弁当(1人前) 531 kcal
  1301 kcal
食事レポートを見る
コメント
尿蛋白 2012/11/29 21:05
ニュースで見ましたが北海道は停電で大変な目にあっているようですね。
特に寒冷地では停電となると命の危険にさらされる事多いと思いますので、やはりレトロな生活の対応と備えも必要ですね。  
 さかかず 2012/11/29 21:20
うちの会社からも災害復旧で、二班応援に出ています。
人手か少なくなったぶん忙しいのに、さらに雷で・・・・忙しくて目が回るー

北海道の冬の停電は本当に命取りになりますよ。
昔から有る電気の要らないストーブが売れているらしいですよ。
きこたん 2012/11/29 22:21
本当に大変ですよねー
ニュースで北海道のカラ友ちゃん・・大丈夫かな??@@;って・・w

どうか、体に蓄えをきちんとしといてくださいな・・♪
 さかかず 2012/11/29 22:39
ありがとうございます。
寒くなると、本当に体重減らないですねー。
マイペンライ! 2012/11/30 05:49
今年は寒いみたいですな。
寒さに負けずにガンバって下さい!
 さかかず 2012/11/30 21:26
がんばりまーす。
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