師走【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月01日（土）

師走
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【今日のできごと】
早いものですね、もう１２月です。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
2.4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
66.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  1741 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2012/12/02 07:30 
早！　あと一ヶ月です
 さかかず 2012/12/02 12:59 
ほんと早すぎーです。
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