「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」 ～さかかずさんの記録ノート

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さかかずさんの2012年12月の記録ノート

今年を振り返って

 12月31日（月）
【今年のできごと】
今年はとにかく走った年になりまし。来年はハーフマラソンにチャレンジするつもりです。
後、本格的に家庭菜園を始めて、きゅうりと大葉をたくさん食べました。
上の子が高校に合格、私も学祭に参加しました。
【今年の感想】
今年の目標だった　リバウンドせず現状維持　1～2kg太ったけど許容範囲内という事で ...
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雨降り

 12月30日（日）
【今日のできごと】
今日は一日中雨が降っていました、明日から寒波になるらしいです。
明日も仕事ですが、ラスト一日無事故で行きたいと思います。
【今日の感想】
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特に無し

 12月29日（土）
【今日のできごと】
特に書く事無しです。
【今日の感想】
実家からお正月用に、黒豆、なます、きんぴら、もらいました・・・・・正月前に少し食べてしまいました。

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走り納め

 12月28日（金）
【今日のできごと】
今年最後のランになると思います10km。
６月下旬から走り出して556km走りました。
ウォーキングからランニングに切り替えてすっかりランが楽しくなりました。
来年はハーフマラソンに出るつもりですので、これからも頑張ります。
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特に無し

 12月27日（木）
【今日のできごと】
ダイエットとトレーニングは特に無しです。
【今日の感想】
仕事の帰りに実家に寄って、正月用のお餅もらってきました。
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何も無し

 12月26日（水）
【今日のできごと】
書く事何も無しです。

日中も氷点下で寒かったです。
【今日の感想】
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クリスマス寒波

 12月25日（火）
【今日のできごと】
夕方から風と雪が激しくなってきました。
今シーズン初のホワイトアウト、雪で周りが真っ白で何も見えなくなりました。
写真は信号待に撮ってみました。風も強く路面もアイスバーンで軽く渋滞してました。

明日はもっと冷え込むみたい・・・・・・予報では最高気温が-8℃ですって。 ...
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クリスマスイブ

 12月24日（月）
【今日のできごと】
日中は仕事でした。

夜は家族でクリスマス楽しみました。
チキン、ポテト、すき焼き、ケーキ美味しくいただきました。・・・・・メリークリスマース。
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かるい夜ラン

 12月23日（日）
【今日のできごと】
今日もお仕事でした。それほど忙しくありませんでした。
夜ラン５ｋｍ走ってきました。・・・・・明日から少し冷え込むみたい。
今年最後のランになるかな。・・・・・週末にもう一度位走りたいなー。
【今日の感想】
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お休みですが何も無し

 12月22日（土）
【今日のできごと】
今年最後のお休みでしたが、特に書く事無しです。
【今日の感想】
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夜ラン

 12月21日（金）
【今日のできごと】
夜ラン10km走ってきました。
なんとかクリスマス前までに標準体重まで戻しました。・・・・・・けれど明日から増える予定です。
【今日の感想】
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特に無し

 12月20日（木）
【今日のできごと】
特に書く事無しです。

会社帰りに実家に寄って、かぼちゃとあずきの煮物もらってきた。
【今日の感想】
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寒かった

 12月19日（水）
【今日のできごと】
雪も降ったし寒かったなー。
【今日の感想】
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何もなし

 12月18日（火）
【今日のできごと】
特に書く事無しです。
【今日の感想】
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軽く夜ラン

 12月17日（月）
【今日のできごと】
走り始めてすぐに雪が降ってきたので、５kmで帰ってきました。

お正月に美味しい物をたくさん食べたいので、もう少し体重減らいておきたいな。・・・・もう少し頑張ろう。
【今日の感想】
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ストーブとカセットコンロ

 12月16日（日）
【今日のできごと】
もしもの時のストーブとカセットコンロを買ってきました。
灯油、ポリタンク×２、ケース、カセットガス、灯油ポンプ（自動ストップ付き）
停電になると暖房が使えなくなるので、災害対策です。
実家のおばあちゃん用です。
【今日の感想】
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特に無し

 12月15日（土）
【今日のできごと】
今日は特に書く事無しです。
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夜ラン

 12月14日（金）
【今日のできごと】
風もなく風もなくいい天気でしたので、夜ラン行ってきました。

【今日の感想】
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無しです

 12月13日（木）
【今日のできごと】
今日も特に書く事無しです。
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特に無し

 12月12日（水）
【今日のできごと】
今日は書く事無しです。
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夜ラン

 12月11日（火）
【今日のできごと】
風もなく暖かかったので、夜ラン行ってきました。
アイスバーンのランニングはとにかく滑りますので、フラット走行の練習になりました。
【今日の感想】
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特に無し

 12月10日（月）
【今日のできごと】
今日も特別書く事無しです。・・・・・・仕事は少し忙しかったかな。
【今日の感想】
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特になし

 12月09日（日）
【今日のできごと】
休日出勤でした。特に書く事無しです。
【今日の感想】
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年賀状

 12月08日（土）
【今日のできごと】
実家の年賀状印刷してきました。・・・・・・家もそろそろ始めないとなー。
夕食はみんなですき焼きいただきました。・・・・・美味しかったー。
【今日の感想】
日中雪が降り続いてました。今シーズン初の本格雪かきしました。
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寒いよー＋地震

 12月07日（金）
【今日のできごと】
最高気温が氷点下・・・・・・寒いよー。

午後５時１８分頃に震度４の地震・・・・怖かった。
【今日の感想】
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爆弾低気圧

 12月06日（木）
【今日のできごと】
雨風雪雷、フルセットできました。台風なみの爆弾低気圧でした。・・・・・明日も忙しいだろうなー。
http://news.biglobe.ne.jp/domestic/1206/ym_121206_6939442590.html

【今日の感想】
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吹雪

 12月05日（水）
【今日のできごと】
今日は冷え込んで吹雪になりました。・・・・・・明日も荒れるみたい。
最近、爆弾低気圧が来る周期が短い気がする・・・・・・・やっぱり異常気象せいなのかな。
【今日の感想】
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雨風

 12月04日（火）
【今日のできごと】
雨風強かったなー・・・・後は特に無し
【今日の感想】
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特に無し

 12月03日（月）
【今日のできごと】
今日は特に書くことなしです。
【今日の感想】
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お休み

 12月02日（日）
【今日のできごと】
午前中は車のワックスがけ、本格的に雪が降る前にワックスかけないと、春までかけれなくなりますので。
午後から買い物、帰ってきてからランニング行ってきました。
【今日の感想】
写真１　公園のお堀が凍り始めました。
写真２　先日の横転事故の写真です。 ...
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師走

 12月01日（土）
【今日のできごと】
早いものですね、もう１２月です。
【今日の感想】
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