はれ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月30日（金）

はれ
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大ちゃんと二人でツルハに買い物行ってきました
めんこくてたまらんの～

ど～も胃の調子が悪い・・・

【記録グラフ】
体重朝
61.4kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
夜の体重
63.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
43.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
14時
おでん（1人前） 307 kcal
16時
ドトールコーヒー ココア（1人前） 230 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
たらこ（1人前） 28 kcal
20時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  1023 kcal
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