no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月01日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 504 kcal
鶏ミートソース煮込み（1人前） 274 kcal
12時
越後生一番 もち（3人前） 591 kcal
15時
おやつカンパニー ベビースター焼きそば マヨネーズソース 45g（1人前） 229 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
チキンステーキ（1人前） 500 kcal
伊藤ハム あらびき（0.5人前） 74 kcal
森永乳業 とろけるコーヒーゼリー [カップ] 110g（1人前） 87 kcal
野菜スープ（1人前） 55.8 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2911 kcal
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