1284日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月02日（日）

1284日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
あられ（4人前） 305 kcal
15時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1.3人前） 426 kcal
17時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
21時
シーザーサラダ（2人前） 324 kcal
豚バラと白菜（1人前） 338 kcal
  1719 kcal
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