福岡国際マラソン♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月02日（日）

福岡国際マラソン♪
< 今月の記録♪ 　｜　雨で休足♪ >
福岡国際マラソン♪ 画像1
もちろんTV観戦ですが


午前中に買い物など済ませスタンバイ。



藤原選手・川内選手の対決　楽しみ～


マラソンってホント何が起こるかわかりませんね～～～



日本人一位　堀端宏行選手（２６）＝旭化成も2時間7分台は出ず・・・・　8分24秒。



寒いけれど終わってから走ってきました♪



みなさん　考えることは同じ？　いつもよりランナーが多かったな～～＾＾



今日までのクーポン＆娘のリクエストでデミチーズグラコロ　　


オットは3分の1しか食べられず残りはワタシがいただきました。


野菜中心の療養の食事に付き合っているせいか？　体脂肪が20％切りました＾＾V


いつまで続くかな～？＾＾；



ぼちぼち復帰できたらと思ています。　よろしく～～♪＾＾
【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
コメント
やぎひげ 2012/12/02 18:41 
わちきも仕事しながら観戦。会社の人が走りました。TVには映りませんが
わちきは、デミなしグラコロ。
 ましゃもも 2012/12/03 08:01 
デミなしのほうがおいしかったです＾＾；
mommomo 2012/12/02 19:05 
ご主人、少しとは言えグラコロ食べられるんですね。
良かったですね～♪

今日は、寒いのでお雑煮にしました。
関東風なので具だくさんのけんちん汁、鶏肉を使うのが我が家流。

お野菜中心のメニューは大変だな～。

ましゃさんは、それ以上絞っちゃダメよ～ん。   (*^^*)
 ましゃもも 2012/12/03 08:03 
我が家も関東で～～す♪
鶏ももですよね～　あとうちは小松菜！　実家が江戸川・小松川の近くなので。

おもちはまだ当分食べられそうにないのがかわいそうです（餅好きなので）
美桜 2012/12/03 08:55 
おお～体脂肪２０％切ったんっすか！？
やっぱ野菜中心がいいんですね＾＾；
 ましゃもも 2012/12/03 19:10 
ハハハ・・・　一瞬だけだったりして＾＾；
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