４９日目【slcimaiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月03日（月）

４９日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー　はちみついり（1人前） 71.1 kcal
8時
ごはん（1人前） 252 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 33.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
だしまき（1人前） 173 kcal
ひじき（1人前） 25.4 kcal
たけのこ（1人前） 24.3 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 54 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 9.8 kcal
18時
ぶりの照り焼き（1人前） 212 kcal
とんじる（1人前） 158 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
  1609 kcal
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