春日部→平井→細田【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月04日（火）

春日部→平井→細田
< 市川 　｜　立川→浦和 >
春日部→平井→細田 画像1
【朝ごはん】 バナナ２本

【昼ごはん】 お弁当

【間食】 　　グミグレープ味

【晩ごはん】 納豆、海草サラダ、コールスロー、ハムチーズトースト、缶ビール、梅酒。。

【夜食】

【今日の感想】 昨日の水泳が効いたか体脂肪が少し下がったような気がする。。

【記録グラフ】
体脂肪量
12.94kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		最高血圧
167mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
112mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
0km
水泳（km） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
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