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12年12月04日（火）
風が強いよぉー |
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< 風邪ひきました。
｜ 今日も寒かったでぇ... >
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今日は朝から風が強いですー
長男、今日はコートを着ていきました。
そのコートは私の父親が着ていたものです。
買ったけど、あんまり着ていく機会がなく洋服ダンスに
大事にしまってありました。
ウチの長男がスーツを着て出勤すると聞いて
入社式前に父親がプレゼントしてくれました。
やっと日の目を見ることができましたねー
今日は鼻が詰まっていますー
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース（1人前） |
37 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 森永 ビヒダス アロエ（1人前） |
59 |
kcal |
| 8時 |
| コーヒー（1人前） |
39.3 |
kcal |
| ホットケーキ（1人前） |
183 |
kcal |
| 11時 |
| ニチレイ スイートポテト（1人前） |
37 |
kcal |
| トップバリュー ロイヤルミルクティ（1人前） |
62 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 日清食品 出前一丁（1人前） |
468 |
kcal |
| ラーメンの具（1人前） |
98.7 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 16時 |
| みたらし団子（1人前） |
118 |
kcal |
| トップバリュー ロイヤルミルクティ（1人前） |
62 |
kcal |
| 18時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
61.4 |
kcal |
| 鶏の唐揚げ（1人前） |
456 |
kcal |
| ツナサラダ（1人前） |
209 |
kcal |
| かぼちゃの煮物（1人前） |
84.9 |
kcal |
| 20時 |
| 森永 ビビダス フルーツミックス（1人前） |
58 |
kcal |
| 21時 |
| コーヒー（1人前） |
39.3 |
kcal |
| 22時 |
| カゴメ ラブレ ライト（1人前） |
14 |
kcal |
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2621 |
kcal |
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