no title【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月04日（火）

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【記録グラフ】
生理（日目）
7
生理（日目）（） のグラフ
 		食事の記録
2911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明治 ＬＧ２１ヨーグルト（1人前） 95 kcal
キャンベル　 ミネストローネ（1人前） 235 kcal
12時
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ブロッコリーソテー（1人前） 76.7 kcal
肉巻きおにぎり（1人前） 318 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
14時
アサイーチョコレート（1人前） 451 kcal
16時
手羽先煮（2人前） 529 kcal
22時
キャンベル　 ミネストローネ（1人前） 235 kcal
トマトサラダ（1人前） 126 kcal
蓮根パスタ（1人前） 755 kcal
  2911 kcal
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