no title【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月03日（月）

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【記録グラフ】
生理（日目）
6
生理（日目）（） のグラフ
 		食事の記録
2287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
直源醤油 にしんそば（1人前） 108 kcal
13時
コープ わかめスープ（1人前） 30 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
玄米おにぎり（1人前） 241 kcal
ブロッコリーソテー（1人前） 76.7 kcal
芽キャベツ（5人前） 37.5 kcal
サラミ（4人前） 59.6 kcal
15時
リンゴ（0.6人前） 55.1 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
20時
キャンベル　 ミネストローネ（1.5人前） 353 kcal
烏賊のガーリックピラフ（1人前） 538 kcal
21時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  2288 kcal
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