雨風【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月04日（火）

雨風
< 特に無し 　｜　吹雪 >
【今日のできごと】
雨風強かったなー・・・・後は特に無し
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
1.9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
66.65kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
ミニ弁当 弁当（1人前） 500 kcal
  1270 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2012/12/05 09:44 
こっちも雨だったです
 さかかず 2012/12/05 18:31 
最近天候悪い日が多いような気がする。
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