4日目！【はんぺりーのさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月05日（水）

4日目！
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【朝ごはん】
シチュー
【昼ごはん】
シチュー
豆腐サラダ
【間食】

【晩ごはん】
パストラミサラダ
【夜食】

【今日の感想】
昨日やっぱり夜ご飯をサラダにしなかったからか、
300gだけだけど増えた…。
800gしか減ってないのに300gは大きい…
今日はとんかつの誘惑に勝ってサラダ(^o^)/
パストラミ美味しいー！ごまドレッシングも♡

【記録グラフ】
体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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