風邪をひいて鼻の奥が非常に腫れて痛い【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月07日（金）

風邪をひいて鼻の奥が非常に腫れて痛い
< no title 　｜　昨日からの風邪がよ... >
【朝ごはん】 コタラヒムパン1枚、目玉焼き、ささみの照り焼き、コーヒーゼリー豆乳

【昼ごはん】 唐揚げ4個、

【間食】

【晩ごはん】 とろとろ湯豆腐鍋+豚肉+しめじ、ストロングゼロ梅

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1346kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		 
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