特になし【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月09日（日）

特になし
< 年賀状 　｜　特に無し >
【今日のできごと】
休日出勤でした。特に書く事無しです。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
0.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.95kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
  1379 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/12/10 08:32 
ま、そんな日もあります
 さかかず 2012/12/10 19:25 
最近筋トレしてないので、書く事がありません。
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