特に無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月10日（月）

特に無し
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【今日のできごと】
今日も特別書く事無しです。・・・・・・仕事は少し忙しかったかな。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
3.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
親子丼（1人前） 498 kcal
  1269 kcal
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