今日休み【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月13日（木）

今日休み
< 北朝鮮ミサイル発射... 　｜　ほとほと疲れる奴！ >
本日は休日出勤の代わりの休みです。
休みといってもやることいっぱいなので、頭の中は働きっぱなしですが。
午前はお茶を飲みながらパソコン覗きながら、ラジコを聞いてのんびり過ごす。
午後は犬の散歩と銀行へと屋根の修理業者と打ち合わせ　あっという間に１日が過ぎてしまうな。
鬼嫁も半ドン（半日勤務）なので帰ってきたら一緒に買い物（見るだけー）にでも行ってくるかな
syunfamilyさんの記事みたら無性に外出したくなったし。
＊＊＊＊＊＊昼食後＊＊＊＊＊＊＊
東京に就職した時に大変世話になった方から電話があり、送ったリンゴがおいしかったとのお礼の電話をもらった。　
送った後で東北のリンゴを送っても受け取った方は放射能騒ぎなどもあって
正直な所敬遠されているのではと後で気がかりだったが、そんなことは気にしていないし、６０過ぎて仮に放射能が検出されたとしても今更寿命に大差はないから大丈夫との話を聞いてちょっとほっとした気持ち。　　
こんな余計な心配や風評被害などを起さないためにも原発は止めるべきなのです。　だって農家の人は何も責任は無いのだから。
　実際の所は殆ど報道はされていないようだが、今でも大気や海水、地中にも少なからず放射能が放出され続けているのは事実のようなので、日本に住んでいる以上はいくら基準範囲内とはいえ，全く影響がゼロという事はないでしょうから。　　
岩手のおいしいリンゴを食べてください。

【記録グラフ】
犬の散歩回数
2回
犬の散歩回数（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
たまご焼き（1人前） 146 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
くずまんじゅう（1人前） 88 kcal
  1475 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/12/13 08:15 
ご苦労様です。ゆっくりお休みください
 尿蛋白 2012/12/13 11:06 
仕事が順調だったらゆっくりも休めるのですがねえ　　気持ちがあちこちに飛び回っていてさっぱり休んだ気がしませんが。　　出来るだけ翌日には持ちこさないように気分転換も必要ですね。　さあ犬の散歩にでも行ってくるかな！　また面白い動画（写真）楽しみにしています。
komokomo 2012/12/13 09:07 
どうぞ、ごゆっくり！
みたお 2012/12/13 14:08 
って事は今頃ワンコの散歩かな～＾＾
でも寒いだろうに･･･
風邪引かない様にね＾＾
ワシは仕事中だけど･･
Ba様の用事が出来たから･･これから
区役所に行こうかな･･明日にしようかな･･
考え中・・
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