no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月13日(木)

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【朝ごはん】 7:35
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:15
助六寿司 あんパン コーヒー
【間食】

【晩ごはん】 18:00
天丼 大根おろし 漬物 みそ汁
【夜食】

【今日の感想】

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