no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月13日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1097kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1620kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
12時
ダイエー 田舎そば（1人前） 240 kcal
かき揚げ（1人前） 142 kcal
伊藤園 さらさらおいしい　そば茶（1人前） 0 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
19時
ナン（1人前） 231 kcal
カレー（1人前） 121 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1620 kcal
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