今朝の気温は?・・【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月14日(金)

今朝の気温は?・・

< 午前3時の気温・・  | 朝は・・ >
今朝の気温は?・・ 画像2
      

       ・・寒さは変わりませんが、日中の気温が13~15度に上がるそうな(^-^)
       その代わり、今夜から雨が降って来るようです(´・_・`)
       明日の元会社のテニス大会は雨天の場合、ボーリング会場へ変更するようなので、
       止めとこうかな?と思案中です。元々用事が有ったので・・

       今夜は前の会社からの誘いで、OB会に途中から出席する予定です。
       金曜日は、教室をPM7時半頃迄お手伝いしているが、
       ・・6時過ぎで早退許可を貰いました(´∀`*)
       母ちゃん!(=^0^=)いや、先生っ!後を頼んま~す(^-^)有難うございます。

《今日の予定》①午前中、整骨院、ガソリンスタンド等へ
        ガソリン、灯油を買います。


       ②教室日です。PM3時~

       ③会社のOB会へ、3年半前に退職後、初めて再会する先輩、同僚、後輩に
        会えるのが、楽しみです(^O^) 皆んな、元気に過ごしているかな?
        ホテルサンルート関空へ、泊まれる用意をして出掛けます(^O^)

【写真】ホテルサンルート20階会場から、馴れないスマホで夜景を撮ってアップします。
    窓ガラス越しで手ブレも有りますが、大阪南部の夜景は如何かな(^-^)

    なれないスマホと多少飲んでいたので、写真がひっくり返っていましたね(´・_・`)
    やはりイマイチなので、デジカメで撮ったモノと入れ替えました(^-^)ホッ!






【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1436kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
32.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ゆっぴぃ 2012/12/14 09:35
やっぱボーリングよりもテニスですか(>_<)
私は寒いの嫌だからボーリングがいい~(笑)
ただし、ボーリングはド下手…
 ココアパパ 2012/12/14 14:03
>ボーリングはド下手…

(・∀・)えへ!チョコ食べても、ボーリングはイマイチなの?
小生と一緒やねぇo(^▽^)o
みたお 2012/12/14 09:53
うむ・・・
ボーリングは腰痛持ちには厳しいですわ~
私も何年やってないんだろう・・・って感じです(>_<;
 ココアパパ 2012/12/14 14:05
うん(。_。)
腕だけでなしに、腰も使いますよね(>_<)
・・昔はお正月、忘年会やカラオケ後に、よく行ったよね(^-^)
takasanmat 2012/12/14 10:05
泊まりのOB会、終電を気にすることなく、
楽しく過ごせそうですね (^o^)
夜景の写真がアップされたりするのかなぁ・・・

 ココアパパ 2012/12/14 14:09
久しぶりの再会で、遅くまで飲んで、寝れないかもね(。・ ω<)てへ♡
スマホからアップ出来るかどうか?
小生のスマホは制限付きで、写真縮小ソフトは入ってないので(´・_・`)
そのまま送れるなら?
一度トライしてみましょうかねぇ(^-^)
マイペンライ! 2012/12/14 12:30
今日も寒いっす
ボーリングって、もう何年もやってないなー
 ココアパパ 2012/12/14 14:11
・・そうなんです(´・_・`)
投げ方から?ガターかぁ(笑)
・・思い出すねぇ
syunfamily 2012/12/14 13:36
>雨天の場合、ボーリング会場へ変更するような~~
たまには、イイじゃ~ありませんか。
私は、大学時代~最高AV293出したことありますよ~(^^)/
今は、おそらく130位だと思いますが~(笑)
 ココアパパ 2012/12/14 14:19
うわぁ~(゚д゚lll)
プロも真っ青ですやん(^-^)
会社のテニス仲間と再会はイイのですが、午後から家内が車を使うので・・
会場まで送って貰ってから、その後は置いてきぼりです。
ボーリングは数年ぶりで・・イマイチ乗り気になれないのです(´・_・`)
ラム2 2012/12/14 20:10
 テニスだったらいいのにね。お天気次第かぁ・・。
私のボーリングのアベレージは、たぶん80くらい。ワハハハハ!
 ココアパパ 2012/12/15 00:02
ホテルの一人部屋からスマホで書き込んでます(*_*)
久しぶりのOB会で再会を楽しみましたョ(^-^)
同僚の一人が2ヶ月前に亡くなっていて(>_<)驚きました。
マーリー 2012/12/14 22:36
・・・テニスなら実力発揮で「いい気分」に浸れますね ☆

ボーリングに変更ならテニスの経験が意外な結果に繋がるかも・・・
 ココアパパ 2012/12/15 00:10
明日の天気はほぼ1日中雨模様(*_*
朝食を戴いて、皆さんより先に失礼して帰ります。
食い逃げや..言われるかも知れんな(@_@)
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