no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月17日（月）

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【記録グラフ】
自転車
38km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（2人前） 343 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
バター（0.1人前） 9.7 kcal
12時
豚カツ（1人前） 632 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
弁釜 煮しめ（1人前） 50 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
20時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
焼き餃子（0.4人前） 153 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（1人前） 77 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
弁釜 煮しめ（0.5人前） 25 kcal
  2079 kcal
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