no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日（火）

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【記録グラフ】
自転車
38km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（3人前） 515 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バター（0.1人前） 9.7 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
平和堂 ハンバーグ弁当（1人前） 795 kcal
17時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
ちくわ（2人前） 72.6 kcal
チャーシュー（0.1人前） 41.9 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
焼き餃子（0.1人前） 38.2 kcal
野菜（0.2人前） 52.3 kcal
  2113 kcal
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