no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月19日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター １個（0.3人前） 15.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
12時
豚カツ（1人前） 632 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
牡蠣フライ（0.5人前） 131 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
八宝菜（0.3人前） 78.5 kcal
  3207 kcal
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