no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小小（1人前） 336 kcal
豚肉のクリームシチュー（0.5人前） 337 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 154 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 炒り豆腐（1人前） 88 kcal
タカラ 豚ロースガーリックソテー（1人前） 337 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
18時
がんもどき（1人前） 137 kcal
19時
いなり寿司（2人前） 784 kcal
レバニラ（1人前） 293 kcal
味噌汁（1人前） 50.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3347 kcal
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