no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月19日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小小（1人前） 336 kcal
豚肉のクリームシチュー（0.5人前） 337 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン４枚（1人前） 208 kcal
12時
スドージャム チョコレートクリーム（1人前） 73 kcal
ご飯 大（1人前） 588 kcal
タカラ 治部煮（1人前） 422 kcal
タカラ ジャーマンポテト（1人前） 121 kcal
19時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
鶏のクリームシチュー（0.4人前） 211 kcal
桂林閣 焼売（1人前） 255 kcal
20時
ミスド キャラメル（1人前） 161 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3348 kcal
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