no title【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月19日（水）

no title
< 麝香 　｜　愚痴ですよ >


【記録グラフ】
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ダノン ビオ（1人前） 60 kcal
ロッテ ガーナ（2人前） 46 kcal
トップバリュ ３種野菜とキャベツの千切り（1人前） 25.2 kcal
リケン 中華ごま（1.5人前） 19.5 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ブレンディ スティックカフェオレ　大人のほろにが（1人前） 58 kcal
あんこ（2人前） 97.6 kcal
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
17時
ドリトス リッチギザ濃厚チーズ味（1人前） 365 kcal
20時
ampm ねぎとろ（1人前） 156 kcal
COOP ミートボール（1人前） 160 kcal
江崎グリコ バニラリッチ（1人前） 136 kcal
  1502 kcal
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コメント
peperinnko 2012/12/19 17:28 
今日はやべー位、さみ～ちゃね～！
さみ～けど年末までがんばっぺや！
 ゆっぴぃ 2012/12/19 23:34 
ほんと～さみっちゃね～！
昼過ぎに雪降ったでば！！もっとさむぐなってば、これがらもがんばっぺし！
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