寒かった【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月19日（水）

寒かった
< 何もなし 　｜　特に無し >
【今日のできごと】
雪も降ったし寒かったなー。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
3.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
66.65kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1270 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2012/12/20 10:04 
北海道は大変ですな
 さかかず 2012/12/20 19:15 
これから冬将軍と厳しい戦いが始まります。
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