何もなし【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日（火）

何もなし
< 軽く夜ラン 　｜　寒かった >
【今日のできごと】
特に書く事無しです。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
3.9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
66.25kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
  1301 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/12/19 10:20 
お疲れ様です
さかかず 2012/12/19 19:53 
(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ
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