風つよーい・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月24日（月）

風つよーい・・・
< 3連休・・・ 　｜　決まりました～ >
向かい風～
に負けないように走ってきました～
空は済んでいて綺麗でしたけどね(^_^)

今日はクリスマスイブ。
お楽しみください(^_^)
【記録グラフ】
歩道橋昇降
2回
歩道橋昇降（回） のグラフ
 		距離
10km
距離（km） のグラフ
 		腕立て伏せ【胸･広背筋】
31回
腕立て伏せ【胸･広背筋】（回） のグラフ
懸垂
21回
懸垂（回） のグラフ
 		ジョギング
46分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2012/12/24 08:21 
今日は特に寒いっす
 コミュ 2012/12/24 13:59 
風が冷たいったらありゃしない。
とても寒いっす。
ましゃもも 2012/12/24 08:50 
えら～～～い！！　お疲れ様です～～
ワタシはお昼頃　狙っていきま～～す＾＾；
 コミュ 2012/12/24 14:01 
いいなぁ～
お昼くらいだと走りやすいですよね(^^)
美桜 2012/12/24 09:31 
寒いね・・・でもレッスン頑張ってきます！！
 コミュ 2012/12/24 14:02 
行きと帰りは寒いから気をつけてね～
頑張って行ってらっしゃい(^^)
syunfamily 2012/12/24 12:45 
お昼を食べに、駅の中のレストランへ行ってきました～。
イブで凄い～～人混みです～～（＾＾；
 コミュ 2012/12/24 14:03 
街は大騒ぎですよね(^^)
繁華街なんて行ったら大変だろうなぁ～
かいけいぱぱ 2012/12/24 13:00 
続いてますね。
偉いなあ～

寒くて凍えてます。(^^;)
 コミュ 2012/12/24 14:04 
布団との格闘に負けそうですよ～
空気が綺麗で気持ちがいいですよ。
ボンド８８ 2012/12/24 17:29 
快晴なのはいいですね。
こちらは雪がしんしん降っております（寒）
 コミュ 2012/12/25 07:19 
今年は雪降るの早かったですね。
そんだけ寒いということですよね～
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