食べ過ぎには注意。【シマシマ9001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月25日（火）

食べ過ぎには注意。
< クリスマス 　｜　我慢 >
昨夜も鍋…ついつい食べ過ぎてしまう。
野菜中心に食べたけど、シメの雑炊が旨くて、もう一杯が、もうイッパイまでいってしまった。
弱い心だ。

【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
餃子（2人前） 764 kcal
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（1人前） 65 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1184 kcal
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