クリスマス寒波【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月25日（火）

クリスマス寒波
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クリスマス寒波 画像1
【今日のできごと】
夕方から風と雪が激しくなってきました。
今シーズン初のホワイトアウト、雪で周りが真っ白で何も見えなくなりました。
写真は信号待に撮ってみました。風も強く路面もアイスバーンで軽く渋滞してました。

明日はもっと冷え込むみたい・・・・・・予報では最高気温が-8℃ですって。
最低気温ではないですよ最高気温ですよ・・・・・ちなみに最低気温は-11℃の予報です。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
2.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
玉子丼（1人前） 336 kcal
  1107 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2012/12/25 23:33 
凄い寒波ですね。
全く想像が出来ません～
お気を付け下さい。
 さかかず 2012/12/26 20:01 
ありがとうございます。
マイペンライ！ 2012/12/26 08:00 
予報では最高気温が-8℃ですって　・・・　死にます
 さかかず 2012/12/26 20:06 
ピリピリ肌を刺す寒さですよー。
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