クリスマスイブ【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月24日（月）

クリスマスイブ
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【今日のできごと】
日中は仕事でした。

夜は家族でクリスマス楽しみました。
チキン、ポテト、すき焼き、ケーキ美味しくいただきました。・・・・・メリークリスマース。

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
66.15kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
すき焼き（1人前） 197 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1702 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2012/12/24 19:47 
うちと同じ。いまチキン焼いてま～す
 さかかず 2012/12/24 20:09 
チキンおいしゅうございました。
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