no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月25日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
トップバリュー めかぶ（1人前） 6 kcal
長いも（0.3人前） 35.1 kcal
プリマハム ソーセージ（3人前） 164 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
神戸屋 フランスパン（0.3人前） 169 kcal
かたくちいわし（煮干し）（0.3人前） 10 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
鶏照り（0.1人前） 47.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
パン（0.8人前） 137 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（0.5人前） 17.5 kcal
神戸屋 フランスパン（0.3人前） 169 kcal
  1612 kcal
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