no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月26日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
おじや（1人前） 202 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
12時
日東ベスト あじほぐしご飯（1人前） 368 kcal
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
ポッカ じっくりコトコト　サクサクパイのクリスピースープ（1人前） 139 kcal
17時
バンダイ ゴーバスターズチョコ（1人前） 118 kcal
22時
ごはん（2人前） 470 kcal
日本ハム 中華名菜　酢豚（0.5人前） 237 kcal
旭松食品 VL　スープ春雨　ワンタンスープ（1人前） 96 kcal
  2366 kcal
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