no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月25日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
クノール スープDELI 黒胡椒香るカルボナーラのスープパスタ（1人前） 150 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
ローソン 焼パスタラザーニャボロネーゼ（1人前） 637 kcal
20時
山崎製パン ロールちゃん（1人前） 520 kcal
ローソン 赤飯（1人前） 230 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
おじや（1.5人前） 302 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
  3186 kcal
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