10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月27日（木）

10,000
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打ち上げ 10,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
15時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
18時
ウェンディーズ ドーナツ（1人前） 231 kcal
21時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ブルガリア フルーツ（1人前） 127 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
  2819 kcal
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